Yoga Nidra – tiefe Ruhe in Zeiten des Umbruchs

Yoga Nidra ist eine kraftvolle Entspannungstechnik aus dem Yoga, die Körper und Geist in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf führt. In dieser geführten Tiefenentspannung bleibt das Bewusstsein wach, während der Körper vollständig loslassen kann.

Darüber hinaus wirkt es tief auf das Unbewusste: Alte Muster, Glaubenssätze und Blockaden können bewusst wahrgenommen und sanft transformiert werden. So unterstützt Yoga Nidra nicht nur Entspannung, sondern echte innere Entwicklung und nachhaltige Veränderung.

Auch in Lebenskrisen – sei es durch Stress, Verlust, Übergangssituationen oder innere Überforderung – hilft Yoga Nidra dabei, das Nervensystem zu beruhigen, innere Stabilität zurückzugewinnen und wieder klarer zu sehen. Die Praxis schafft einen sicheren Raum, in dem belastende Gedanken leiser werden und Regeneration möglich wird.

Regelmäßig angewendet kann Yoga Nidra Orientierung, Gelassenheit und neue Kraft schenken, wenn das Leben aus der Balance geraten ist.

Die Kurse starten neu im Januar 2026!

freitags 10.00-11.15 Uhr und 17.30-18.45 Uhr

sonntags 17.00-18.15 Uhr

Bitte vorher anmelden, da die Plätze auf 12 Personen begrenzt sind!